Trainieren zuhause – „Home-Gym“

Sie haben den Entschluss gefasst, ab diesem Winter zuhause zu trainieren. Sicher ein guter Entscheid. Es bringt viele Vorteile:

  • Unabhängig von festen Öffnungszeiten
  • Partner und/oder Familienmitglieder haben die Möglichkeit zuhause zu trainieren
  • Die Wahl der Einrichtung liegt voll bei Ihnen
  • Zeit sparen – keine Reisezeiten
  • Geld sparen – keine wiederkehrenden Mitgliedschaftskosten
  • Investition, die sich lohnt, finanziell und aus gesundheitlicher Sicht

Bevor Sie jedoch Fitnessgeräte für zuhause anschaffen, sollten Sie vorher einige Überlegungen und Abklärungen treffen.

Damit Ihnen die Wahl leichter fällt, ist es von Vorteil, sich zu vergewissern, welche Ziele Sie mit dem regelmäßigen Training erreichen wollen. Fragen wie „Ist es mein Ziel an Gewicht zu verlieren, oder möchte ich mehr Muskelkraft gewinnen, etc. ?“

Im Weiteren sollten Sie wissen, wo Sie Ihren Fitnessbereich einrichten möchten. Ideal dabei ist, wenn Sie über einen Raum oder eine Ecke verfügen, wo Sie Ihre Fitnessgeräte und das Trainingszubehör dauernd platzieren können. Ist dies nicht der Fall, so sollten Sie darauf achten, dass Sie Fitnessgeräte anschaffen die leicht verstellbar sind.

Ist dies abgeklärt, stellt sich die Frage, welche Fitnessgeräte und Zubehör Sie für Ihr regelmäßiges trainieren benötigen. Möchten mehrere Personen in Zukunft trainieren, ist es gut, die jeweiligen Bedürfnisse zu diskutieren und eine Einkaufsliste zu erstellen. Ratsam ist zudem, ein Budget festzulegen.

Sind diese Punkte abgeklärt, sollten Sie sich von erfahrenen Fachleuten beraten lassen. Ein Besuch im Sharkfitness-Shop in Wettingen oder Will (SG) bringt zudem den Vorteil, dass eine Vielzahl an Fitnessgeräten ausgestellt sind, die Sie detailliert begutachten und testen können. Bei Fragen stehen Ihnen bestens ausgebildete Fachleute zur Verfügung, die Ihnen die verschiedenen Funktionen und Möglichkeiten der einzelnen Fitnessgeräte erklären und dabei helfen, die für Ihre Trainingsziele geeignetsten Geräte und Zubehör zu wählen.   

Können Sie sich während Ihres Besuches im Sharkfitness-Shop noch nicht entscheiden, haben Sie die Möglichkeit, zuhause auf der Webseite von www.sharkfitness.ch, das gesamte Sortiment an Trainingsgeräten, Trainingszubehör und Sporternährung, in Ruhe, nochmals detailliert zu studieren und bequem online zu bestellen.

Die Grundausrüstung für zuhause trainieren:

sharkfitness zuhause trainieren

Dies sind einige erste Anregungen rund um's zuhause trainieren. In den nächsten Beiträgen werden wir noch weiter auf dieses Thema eingehen.

Möchten auch Sie vermehrt zuhause trainieren? Dann besuchen Sie uns im Sharkfitness-Shop in Wettingen oder Wil (SG). Das Shark Fitness Team bertät Sie gerne, damit Sie erfolgreich und fit durch den Winter kommen.

Auch am Samstag von 09.00 – 17.00 Uhr  geöffnet.