Arbeiten und Trainieren – LifeSpan Workplace macht es möglich.

Die Zeiten, wo jemand den ganzen Tag an seinem persönlichen Schreibtisch arbeitet, sind grösstenteils vorbei. Mehr und mehr Firmen haben keine festen Arbeitsplätze mehr, sondern offene Bürolandschaften, wo sich Mitarbeiterinnen Arbeitsplätze teilen. Desktop-Computer werden durch Laptops oder Tabletts ersetzt. Somit sind MitarbeiterInnen frei, sich an einer x-beliebigen Dokingstation anzuschliessen, um dort zu arbeiten. Trotz dieser flexiblen Arbeitsweise, klagen viele MitarbeiterInnen über Stress und Rückenprobleme.

Wie wäre es, wenn es eine Möglichkeit gäbe, während der Schreibtischarbeit sich sportlich zu betätigen und zu entspannen? Es gibt eine Lösung. Sie heisst “LifeSpan” Workplace”.

Mit vier Tischgrößen können Sie "LifeSpan" nach Ihren Bürobedürfnissen auswählen und die Trainingsmöglichkeiten am Arbeitsplatz perfekt für die gemeinsame oder individuelle Nutzung anpassen.

Raffiniertes, zeitgemäßes Design und eine langlebige Konstruktion machen den “LifeSpan” Walking-Laufbandtisch zur perfekten Ergänzung eines Arbeitsplatzes.

Leiser Laufbandbetrieb beeinträchtigt weder die Arbeitsleistung noch stört er Telefongespräche. Hochwertige Komponenten unterdrücken mechanische Geräusche und dämpfen Vibrationen, so dass sich trainierende MittagbeiterInnen voll und ganz auf ihre Aufgabe konzentrieren können. Die gepolsterte Armlehne, die für Komfort und Balance sorgt, hilft  dabei, dass MitarbeiterInnen sich körperlich zentriert und mental auf die jeweilige Aufgabe konzentrieren können. Die fünfstellige Konsole ist komfortabel in die Mitte der Armlehne integriert und bietet volle Kontrolle über die Aktivitäten, ohne dass dafür Platz auf dem Schreibtisch benötigt wird.

Shark Fitness LifeSpan TR1200-DT7 Dreadmill Desk

Features Laufband "LifeSpan" TR1200

  • 2,25PS Dauerleistungs-Motor
  • Geschwindigkeit elektronisch regelbar von 0,64-6,4km/h in 0,1 km Feinabstufungen einstellbar (kann auf maximal 3,2km/h reguliert werden)
  • Lauffläche 125 x 50cm
  • Aufstiegshöhe Laufband 11,7cm
  • Trainingscomputer (auf Stehtisch DT7 angebracht) Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch, Geschwindigkeit und Anzahl Schritte
  • Direktwahltasten für Geschwindigkeit
  • Bandstopp-Sicherheitsschlüssel
  • Bluetooth-kompatibel für Datenübertragung auf Mac/Android
  • USB-Anschluss
  • Intelli-Guard: Laufband geht nach 20 Sekunden automatisch in den Pause-Modus wenn niemand auf dem Laufband ist
  • Intelli-Step: Das Laufband registriert die Anzahl Schritte die auf dem Laufband gelaufen werden und zeigt diese auf der Konsolenanzeige an
  • Transportrollen
  • Lieferumfang beinhaltet Laufband und Stehtisch

DT7 Stehtisch – Ausstattung:

  • DT7 Stehtisch geeignet für Benutzer mit Körpergrössen von 125-205cm
  • Elektronische Höhenverstellung 91.4-134,6cm
  • 2 Benutzerspeicher für die Einstellungshöhe der Tischplatte in der Tischplatte integrierte Laufbandbedienung (Konsole)
  • Gepolsterte Armauflagen für eine bequeme Haltung
  • Stahlrahmen
  • 2,5cm dicke Verbundplatte mit laminierter, belastbarer Oberfäche
  • Masse: L122cm x T76,6cm
  • Gewicht 50kg
  • Der Tisch steht alleine und wird nicht am Laufband befestigt so dass Laufbanderschütterungen keine Auswirkungen haben

Möchten Sie Ihre Arbeitsplätze mit "LifeSpan" Workplace gestalten? Rufen Sie uns an: 056-427 02 25 oder schauen Sie für eine persönliche Beratung bei uns im Shark Fitness Shop in Wettingen vorbei.

 

Das ideale Fitnessgerät für zu Hause – Laufband

Die Tage werden wieder kürzer und kälter. Das sollte jedoch niemanden davon abhalten, regelmäßig zu trainieren. Eine gute Alternative ist trainieren zu Hause. Dem Laufen draußen, kommt das Laufband am nächsten.

Das Laufband bietet vielseitige Möglichkeiten und Sie können die gleichen Muskel-Gruppen wie beim Gehen im Freien trainieren. Besonders gestärkt werden die Muskeln des Unterkörpers wie Oberschenkel- und Oberschenkelmuskel, der Gastrocnemius und Soleus in den Waden sowie die Gesäßmuskeln und die Hüftbeuger.

Das Gehen auf Laufbändern hilft aber auch die kardiovaskuläre Gesundheit erheblich zu verbessern. Zudem trägt das Trainieren auf einem Laufband wesentlich dazu bei, Kalorien zu verbrennen und dadurch sein Gewicht zu reduzieren. Dies bedingt jedoch ein regelmäßiges und konsequentes Training. Setzen Sie sich deshalb ein Ziel, wieviel Gewicht Sie in welchem Zeitraum abbauen möchten. Zu rasche Gewichtsabnahme kann zu einem Jo-Jo-Effekt führen.

Im Allgemeinen ist wichtig, eine beträchtliche Zeitlang konsequent zu trainieren, um Gewicht zu verlieren. Zum Beispiel – Wenn Sie planen, schnell zu laufen, haben Sie ein wöchentliches Ziel von 300 Minuten. Wenn Sie joggen möchten, ist ein Ziel von 150 Minuten angemessen. Der Unterschied in den Minuten ist aufgrund der unterschiedlichen Rate, mit der Sie Kalorien verbrennen, während Sie laufen und joggen.

Shark-Fitness-Lifespan-tr5500i-3

Intervall-Training auf dem Laufband

Gute Resultate werden mit dem Intervall-Training erreicht. Eine Rolle spielt dabei wie gut Sie trainiert sind und wie sicher Sie sich auf dem Laufband bewegen. Falls Sie sich nicht ganz fit fühlen oder unter einer Krankheit leiden, sollten Sie sich unbedingt vorher mit Ihrem Arzt oder Ärztin absprechen, bevor Sie mit dem Intervall-Training starten.

In der Regel können Sie mit Ihrer Standard-Aufwärmphase beginnen, z. B. fünf Minuten lang mit mäßiger Geschwindigkeit laufen. Wenn Sie für 20 Minuten trainieren möchten, können Sie zwei 5-minütige Walking-Perioden und zwei 5-minütige Jogging-Perioden einschließen. Eine weitere Möglichkeit, das Intervalltraining auf einem Laufband einzuleiten, ist die Neigungs- und Geschwindigkeitsanpassung. Auf diese Weise nutzen Sie auch die fast unbegrenzte Anzahl an Optionen.

LifeSpan TR5500i Laufband ein gutes Beispiel eines idealen Heimgerätes.

Mit einem außergewöhnlichen Geschwindigkeitspotential und einem Klapprahmen ist der langlebige LifeSpan TR5500i ein Fitnessgerät mit einem exzellenten Preis-Leistungs-Verhältnis.

Das klappbare Laufband TR5500i von Life Span mit 4PS DC-Motor, Negativsteigung und Aluminium-Seitenschienen besticht durch seine qualitativ hochwertige Bauweise und ist eine Bereicherung für jedes Heimfitnessstudio. Nicht nur Anfänger, sondern auch ambitionierte Läufer kommen voll auf Ihre Kosten.

© video by Runner's world

Features: 

  • 4PS DC-Motor (Spitzenleistung 8PS)
  • Steigungsgrad elektronisch einstellbar von negativ -2 bis positiv +13
  • Geschwindigkeit elektronisch regelbar von 0,8 bis 22km/h (in 0,1 km Feinabstufungen einstellbar)
  • Trainingscomputer mit 15,5cm Blue Backlit LCD-Display mit Anzeige für Programmname, Trainingszeit, Distanz, Kalorienverbrauch, Geschwindigkeit, Herzfrequenz, Steigung, Pace und Step
  • Konsolen-Direktwahltasten für 5 Steigungen, 5 Geschwindigkeiten und 5 Programmgruppen
  • Schnellwahltasten für Geschwindigkeit und Steigung an den Handläufen
  • Bluetooth-kompatibel
  • Intelli-Key zur Vereinfachung der Konsolenbedienung: Knöpfe die gedrückt werden müssen werden in der entsprechenden Reihenfolge beleuchtet und ermöglichen so ein kinderleichtes Bedienen der Konsole
  • Intelli-Guard: das Laufband schaltet sich automatisch in die Pausefunktion sobald Sie vom Band absteigen
  • Intelli-Step – die Step-Anzeige zählt die auf dem Laufband getätigten Schritte (exklusiv bei LifeSpan Laufbändern)
  • USB-Anschluss (Ladestation/Datenübertragung) – speichert automatisch  Minuten Kalorien, Herzfrequenz, Distanz und Steps alle 20 Sekunden
  • Kompatibel mit Apple Health or Google Fit Apps

Schauen Sie bei uns im Shark Fitness Shop in Wettingen oder Wil (SG) vorbei und testen Sie das Laufband LifeSpan TR5500i.