In der Balance bleiben – NOHrD „Eau-Me Board“ Balance Board

Gleichgewicht und ein optimales Körpergefühl sind die Voraussetzungen für Kondition und Kraft. Ein ideales Trainingszubehör, diese Verbesserung zu erreichen, sind Balance Boards, wie das „Eau-Me Board“ NOHrD Balance Board. Dieses ist nicht nur effektiv, sondern vermittelt auch viel Spaß beim regelmäßigen Training.

 

Was bewirkt Balance Board Training?

Beim Trainieren auf einem Balance Board werden Koordination und Gleichgewichtssinn geschult. Durch die vielseitige Anwendung von Ausgleichsbewegungen werden tiefgelegene Muskulatur Strukturen direkt angesprochen – dadurch werden Bewegungen und Stabilität effizienter. Indem die Rumpfmuskulatur trainiert wird, verbessert sich die Körperhaltung merklich und Rückenschmerzen wird aktiv vorgebeugt.  

Shark Fitness Nohrd eau-me-board balance board

Effektives Training auf dem NOHrD Balance Board

Das NOHrD Balance Board besteht aus einer stabilen Trittfläche aus hochwertigem Holz, die mit einer Kunststoffschale verbunden ist – gefüllt ist das Board mit Wasser. Bei jeder Bewegung ändert sich die Richtung, es ist kein typisches Muster erkennbar und der Körper muss sofort auf diese scheinbar willkürlichen Reize reagieren; durch diese Reaktion wird eine vollkommen neue Welle von Schwingungen ausgelöst.

Das Training

Die gängigsten Übungen auf dem NOHrD Eau-Me Board Balance Board sind das klassische Stehen und Balancieren – hier ist einige Erfahrung gefragt, um den Körper und das Board möglichst stabil und im Gleichgewicht zu halten. Sie schaffen es: „Übung macht den Meister“.

Für den einen ist es eine Erleichterung, für den anderen eine Erschwernis: Ausgestattet mit Hanteln oder Balance-Stäben, Kniebeugen oder gar einbeinig wird das Training auf dem Eau-Me Board zu einer neuen, spannenden Herausforderung – genau das richtige Trainingszubehör, mit dem Trainieren zu Hause nie langweilig wird.

Neue Trainingsherausforderungen mit dem NOHrD Eau-Me Board Balance Board

Trainingseffekte

Ein gefragtes Trainingszubehör ist das NOHrD Eau-Me Board Balance Board bei Physiotherapeuten, Fitness-Coaches und Reha-Trainern. Diese setzten es äußerst gerne bei ihren Kunden ein, um den Genesungsprozess effektiv zu unterstützen.
Wie bereits erwähnt, ist die Tiefenmuskulatur ein wichtiges Element beim Training auf dem Balance Board. Sowohl Amateure wie auch Profisportler können damit die stützende Muskulatur besonders ansprechen und fördern somit Schnelligkeit, Koordination und Reaktionsfähigkeit.
Im Zusammenhang mit Reha-Therapien wird das NOHrD Eau-Me Board Balance Board erfolgreich eingesetzt. Nach Operationen beispielsweise an Füßen, Hüfte oder Knie sorgt der bedachte Umgang mit dem Balance Board für raschen Muskelaufbau – unterstützend dazu sollte gerade zu Beginn der Therapie mit einem niedrigen und vorsichtigem Schwierigkeitsgrad begonnen werden.

Fassen wir die Vorteile des NOHrD Eau-Me Board Balance Board zusammen:

  • Eine aufrechtere Körperhaltung
  • Einen besseren Gleichgewichtssinn
  • Eine erhöhte Reaktionsfähigkeit
  • Weniger Gelenkschmerzen
  • Weniger Rückenprobleme

Technologie und Material

Das Wasser folgt einem eigenen Willen und arbeitet gegen den Sportler – das Ergebnis: Bei jeder Bewegung ändert sich die Richtung, es ist kein typisches Muster erkennbar und der Körper muss sofort auf diese scheinbar willkürlichen Reize reagieren.

 

Maximale Belastbarkeit 250kg

Durchmesser 64cm

Gewicht 7,5kg

Das Fußbrett besteht aus einer Multiplex-Platte mit Eichen-Echtholz-Furnier.

 

Das NOHrD Eau-Me Board Balance Board ist im Shark Fitness Online Shop oder direkt in den Shark Fitness Shops in Wettingen und Wil (SG) erhältlich.

Behalten Sie die Balance.