In der Balance bleiben – NOHrD „Eau-Me Board“ Balance Board

Gleichgewicht und ein optimales Körpergefühl sind die Voraussetzungen für Kondition und Kraft. Ein ideales Trainingszubehör, diese Verbesserung zu erreichen, sind Balance Boards, wie das „Eau-Me Board“ NOHrD Balance Board. Dieses ist nicht nur effektiv, sondern vermittelt auch viel Spaß beim regelmäßigen Training.

 

Was bewirkt Balance Board Training?

Beim Trainieren auf einem Balance Board werden Koordination und Gleichgewichtssinn geschult. Durch die vielseitige Anwendung von Ausgleichsbewegungen werden tiefgelegene Muskulatur Strukturen direkt angesprochen – dadurch werden Bewegungen und Stabilität effizienter. Indem die Rumpfmuskulatur trainiert wird, verbessert sich die Körperhaltung merklich und Rückenschmerzen wird aktiv vorgebeugt.  

Shark Fitness Nohrd eau-me-board balance board

Effektives Training auf dem NOHrD Balance Board

Das NOHrD Balance Board besteht aus einer stabilen Trittfläche aus hochwertigem Holz, die mit einer Kunststoffschale verbunden ist – gefüllt ist das Board mit Wasser. Bei jeder Bewegung ändert sich die Richtung, es ist kein typisches Muster erkennbar und der Körper muss sofort auf diese scheinbar willkürlichen Reize reagieren; durch diese Reaktion wird eine vollkommen neue Welle von Schwingungen ausgelöst.

Das Training

Die gängigsten Übungen auf dem NOHrD Eau-Me Board Balance Board sind das klassische Stehen und Balancieren – hier ist einige Erfahrung gefragt, um den Körper und das Board möglichst stabil und im Gleichgewicht zu halten. Sie schaffen es: „Übung macht den Meister“.

Für den einen ist es eine Erleichterung, für den anderen eine Erschwernis: Ausgestattet mit Hanteln oder Balance-Stäben, Kniebeugen oder gar einbeinig wird das Training auf dem Eau-Me Board zu einer neuen, spannenden Herausforderung – genau das richtige Trainingszubehör, mit dem Trainieren zu Hause nie langweilig wird.

Neue Trainingsherausforderungen mit dem NOHrD Eau-Me Board Balance Board

Trainingseffekte

Ein gefragtes Trainingszubehör ist das NOHrD Eau-Me Board Balance Board bei Physiotherapeuten, Fitness-Coaches und Reha-Trainern. Diese setzten es äußerst gerne bei ihren Kunden ein, um den Genesungsprozess effektiv zu unterstützen.
Wie bereits erwähnt, ist die Tiefenmuskulatur ein wichtiges Element beim Training auf dem Balance Board. Sowohl Amateure wie auch Profisportler können damit die stützende Muskulatur besonders ansprechen und fördern somit Schnelligkeit, Koordination und Reaktionsfähigkeit.
Im Zusammenhang mit Reha-Therapien wird das NOHrD Eau-Me Board Balance Board erfolgreich eingesetzt. Nach Operationen beispielsweise an Füßen, Hüfte oder Knie sorgt der bedachte Umgang mit dem Balance Board für raschen Muskelaufbau – unterstützend dazu sollte gerade zu Beginn der Therapie mit einem niedrigen und vorsichtigem Schwierigkeitsgrad begonnen werden.

Fassen wir die Vorteile des NOHrD Eau-Me Board Balance Board zusammen:

  • Eine aufrechtere Körperhaltung
  • Einen besseren Gleichgewichtssinn
  • Eine erhöhte Reaktionsfähigkeit
  • Weniger Gelenkschmerzen
  • Weniger Rückenprobleme

Technologie und Material

Das Wasser folgt einem eigenen Willen und arbeitet gegen den Sportler – das Ergebnis: Bei jeder Bewegung ändert sich die Richtung, es ist kein typisches Muster erkennbar und der Körper muss sofort auf diese scheinbar willkürlichen Reize reagieren.

 

Maximale Belastbarkeit 250kg

Durchmesser 64cm

Gewicht 7,5kg

Das Fußbrett besteht aus einer Multiplex-Platte mit Eichen-Echtholz-Furnier.

 

Das NOHrD Eau-Me Board Balance Board ist im Shark Fitness Online Shop oder direkt in den Shark Fitness Shops in Wettingen und Wil (SG) erhältlich.

Behalten Sie die Balance.

 

 

Innovatives und effektives Training mit Body-Solid.

Ganzheitliches Denken ist auch im Sport- und Fitnessbereich ein Muss, um ein interessantes Training zu absolvieren und sein Trainingsziel möglichst effizient und effektiv zu erreichen.

Shark Fitness Body-Solid Fitness Goals

Die Fitnessziele können in folgende Gruppen aufgeteilt werden:

Fitness allgemein
IMMER AUF KURS BLEIBEN
Ob Anfänger, oder Übungsfanatiker, ein gut abgerundetes Fitnesstrainingsprogramm ist unerlässlich.

Flexibilität
ERFOLGSKOMPONENTE
Entwickeln und/oder verbessern Sie Ihren Bewegungsradius durch Dehnung mit Hilfe eines Partners oder eines Gerätes. Die Lebensqualität wird durch die Verbesserung und Aufrechterhaltung eines guten Bewegungsablaufs in den Gelenken erheblich verbessert.

Intervalltraining
BEWEGUNG UND ERHOLUNG
Durch eine Reihe von Trainingseinheiten mit niedriger bis hoher Intensität, kombiniert mit Ruhe- oder Entlastungsphasen, können spezifische Faktoren, wie z.B. eine verbesserte Kurzzeitintensität der Anstrengung, entwickelt werden. Diese Art des Trainings ist in vielen sportbezogenen Trainingsprogrammen, speziell bei Läufern und Crossfit-Trainings, prominent vertreten.

Gewichtsabnahme
VERWIRKLICHEN SIE IHREN TRAUM
Training und Ernährung sind die beiden effektivsten Methoden zur Gewichtsabnahme. Herz-Kreislauf-Übungen können Kalorien verbrennen und haben sofortige Ergebnisse für die Gewichtsabnahme. Krafttraining kann während des Trainings Kalorien verbrennen und die erhöhte Muskelmasse verbrennt auch noch lange nach dem Training Kalorien.  

Rehabilitation
ENTSCHLOSSENHEIT
Jedes Rehabilitationsprogramm zielt darauf ab, den Körper wieder auf ein Niveau vor der Verletzung oder vor der Krankheit oder zumindest auf einen verbesserten Zustand oder Kapazität zu bringen. Körperliche Rehabilitation ist die Wiederherstellung der Kondition einer körperlichen Bewegung durch Bewegung. Verletzungen und Atrophie können dazu führen, dass kontrollierte Bewegungsabläufe notwendig sind, um den Körper zu rehabilitieren.

Leistung
LEISTUNGSSTREBEN
Verbessern Sie die sportliche Leistung durch die Entwicklung von Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Ausdauer, Balance, Koordination, Flexibilität, Verletzungsprävention, Ernährungserziehung und Selbstvertrauen.

Kraftaufbau
VERBESSERN UND PFLEGEN
Durch den Prozess der Verwendung von Widerstand zur Verbesserung der Muskel- und Sehnenstärke kann Krafttraining signifikante Verbesserungen der Gesundheit und der allgemeinen Lebensqualität bewirken. Zu den Vorteilen gehören die Steigerung der Knochen-, Muskel-, Sehnen- und Bänderstärke.  Krafttraining kann auch die Herzfunktion verbessern und bei der Gewichtsabnahme helfen.

Herz und Kreislauf
GUTE GESUNDHEIT UND AUSDAUER
Cardiotraining ist unverzichtbar für ein effektives Trainingsprogramm und eine gute allgemeine Gesundheit. Cardio-Fitness ist das, was Ihnen Ausdauer und die Fähigkeit gibt, im Sport und im Leben zu bestehen.

Stressabbau
EIN EFFEKTIVES TRAINING
Regelmäßige Bewegung ist ein bewährter Stressabbau. Bewegung steigert Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden und gibt Ihnen mehr Selbstvertrauen. Dieses Selbstvertrauen kann die Symptome leichter Depressionen und Angstzustände senken. Zusammen mit dieser indirekten Auswirkung erhöht körperliche Aktivität auch die Endorphin Produktion Ihres Gehirns, so dass Sie sich rasch besser fühlen.

 

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Klicken Sie hier und finden Sie heraus, welche Fitnessgeräte und Übungen Ihren Fitnesszielen am nächsten kommen.

Einen Überblick verschafft Ihnen auch das folgende Video, welches die verschiedenen Body-Solid Produkte kurz erklärt.

Body-Solid Produkte finden Sie im Shark Fitness Online Shop oder direkt in den Shark Fitness Schops in Wettingen und Wil (SG). Dort werden Sie professionell beraten und können die Fitnessgeräte nach Lust und Laune testen.

Fitness – Fit bleiben im 2018 – Fragen und Fakten.

Zum Jahresbeginn, nach den üppigen Festtagen, steht das Thema Fitness wieder im Vordergrund.

Im Zusammenhang mit Fitness tauchen immer wieder Fragen auf, wie sich Frau und Mann am besten fit halten sollen. Viele starten zu diesem Zeitpunkt mit der Planung ihres Fitnessprogramms. Deshalb ist es von Nutzen, sich Klarheit über verschiedene Fakten im Zusammenhang mit Fitness, Muskelkraft, Gewichtsreduktion und Training zu verschaffen.

Gewichte oder Cardio?
Genügt arbeiten mit Gewichten oder sollte ich zusätzlich auch kardiovaskuläres Training absolvieren, ohne dass ich Kraft verliere, ist eine oft gestellte Frage.

Bei Athleten, die mit Gewichten arbeiten, besteht oft die Meinung, dass sich kardiovaskuläre Übungen negativ auf die Muskelbildung auswirken können. Wissenschaftliche Studien jedoch sprechen dagegen. Eine von der University of Tampa, Florida durchgeführte Meta-Analyse, die sich auf 21 Studien beruft, stützt diese Theorie nicht. Die Studie stellt fest, dass diejenigen, die sich auf das Krafttraining konzentrierten, mehr Kraft im unteren Bereich des Körpers gewannen als diejenigen, die gleichzeitig Gewichte und Laufen, aber nicht Gewichte und Radfahren ausübten.

Daraus lässt sich die Erkenntnis ableiten, dass moderates Cardio-Training die Gesundheit von Herz und Stoffwechsel sowie die Regeneration in einer Art und Weise fördert, die auch Menschen zugutekommt, die sich auf das Krafttraining, und umgekehrt konzentrieren. Ausdauerathleten erkennen immer mehr, dass es Vorteile beim Krafttraining gibt, wie z.B. Verletzungsprävention.

Freihanteln oder High-Tech-Fitnessgeräte?

In der Fitnesswelt kommt es immer wieder zu Debatten, ob trainieren mit Freihanteln oder auf High-Tech-Fitnessgeräte effektivere Resultate hervorbringen. Schauen wir uns die beiden Bereiche etwas genauer an.

Stellen wir zuerst fest, was “freie Gewichte” und was Fitnessgeräte sind:

Unter freien Gewichten versteht man:

  • Kurzhanteln
  • Langhanteln
  • Hoch/Tief oder verstellbare Zugsysteme
  • Latzugstangen
  • Medizinbälle

Im Grunde genommen, kann jedes bewegliche Objekt, das sich frei bewegen lässt, als "freies Gewicht" bezeichnet werden. So z. B. auch der menschliche Körper.

Shark-Fitness-Hanteln

High-Tech-Fitnessgeräte:

Zu dieser Kategorie zählen jede Art von Trainingsgeräten, mit denen sich Muskeln trainieren lassen, wie z.B. Multistationen, Einzelstation, Bänke, etc.

Shark Fitness Multistationen

Ziele für die persönliche Fitness setzen

Bei der Frage, welche Trainingsmethode die geeignetste ist, spielt das Ziel, welches die Fitness betreibende Person erreichen will eine Rolle.

Unterscheiden lassen sich strukturelle und funktionale Ziele. Wer Masse gewinnen möchte wird anstreben, die Funktionsfähigkeit des Nervensystems zu verändern. In Krafttrainings-Jargon heißt das, wenn Sie die Struktur (Masse bilden möchten) Ihres Körpers ändern wollen, die Funktion Ihrer Struktur verbessern müssen, was ein neuro-muskuläres Phänomen darstellt.   

Wenn man also Masse gewinnen will (Hypertrophie), muss man die Funktion der Fähigkeit des Nervensystems verändern, diesen Muskel zu nutzen (d.h. stärker zu werden), damit sich die Struktur (Weichteile) anpassen und wachsen kann.

Der größere Teil von Ihnen ist vermutlich am meisten an den strukturellen Zielen interessiert, nämlich Muskelmasse aufzubauen und Körperfett abzubauen. Ein Sprinter hingegen wird hautsächlich eine Verbesserung der spezifischen Funktion als Ziel priorisieren. 

Bei der Wahl ob "freie Gewichte" oder "Maschinen" kommt es auch auf persönliche Präferenzen an. Freie Gewichte, einschließlich Hanteln, Kurzhanteln und Kesselglocken, erfordern den Einsatz einer größeren Bandbreite von Muskeln und Bewegungen, die näher an denjenigen sind, die im normalen Leben verwendet werden, so dass sie insgesamt effizienter sein können. Auf der anderen Seite können Maschinen mit festem Gewicht für Anfänger einfacher sein und Vorteile für diejenigen haben, die eine Reha machen oder sich auf eine bestimmte Muskelgruppe konzentrieren.

Können Aufwärmen (Warm-up) und Stretching Muskelverletzungen und Ermüdungserscheinungen vorbeugen?

Muskelverletzungen sind eines der Hauptprobleme heutiger Sportler, sowohl Freizeitsportler als auch Profis. Daher ist es unerlässlich, die wirksamsten Mittel einzusetzen, um diesen Verletzungen vorzubeugen. Es gibt jedoch widersprüchliche Meinungen über Methoden zur Reduzierung von Muskelverletzungen durch Aufwärm- und Dehnungstechniken.

Shark Fitness stretching

Ein Aufwärmen (Warm-up) vor einem intensiven Training hilft die Muskeldynamik zu verbessern und somit Verletzungen vorzubeugen.

Aufwärmmöglichkeiten (aktiv / passiv / Dauer)

Aktive Aufwärmübungen bestehen darin, indem wir unseren Körper bewegen. So zum Beispiel während einer bestimmten Zeit auf einem Indoor Cycle, Ergometer, Laufband oder auf einem Rudergerät.

Passives Aufwärmen kann in einer Sauna, Whirlpool oder durch eine warme Dusche erfolgen.

Die Aufwärmdauer sollte ungefähr 15 Minuten betragen. Dabei sollte darauf geachtet werden, dass Sie sich nicht zu stark verausgaben, da Sie sonst nicht mehr genug Reserven für das anstehende Training haben. Ideal ist, wenn dabei leichter Schweiß entsteht.

Für Trainierende mit wenig Zeit, ist eine äußerst bewährte Methode das Verwenden einer „TriggerPoint“ Schaumstoffrolle um die Faszien aufzuwärmen. „TriggerPoint“ dient dazu, das Blut in die Bereiche fließen zu lassen, die möglicherweise nicht genügend durchblutet werden. Das Resultat daraus ist, Spannungen im Muskelgewebe abzubauen. In der Regel reicht eine Anwendung vom rund 5 Minuten. Die Schaumstoffrollen können übrigens auch nach dem Training dazu benutzt werden sich zu erholen, indem das in den Muskel angesammelte Blut "ausgespült" wird und das Gewebe wieder mit frischem Sauerstoff angereichert werden kann, was die Erholungsphase bedeutend verringert.

Nehmen Muskeln mit dem Alter ab?
Muskeln werden bis zum 30. Lebensjahr grösser und stärker. In der darauffolgenden Lebensphase geht es jedoch „bergab“, falls wir keine Gegenmaßnahmen durch regelmäßiges Fitness-Training treffen. Dabei hält sich der Verlust an Muskelmasse für die meisten Menschen bis etwa zu 50. Altersjahr gering. Ab diesem Alter können inaktive Menschen rund 1-2% an Muskelmasse pro Jahr verlieren. Ab dem 60. Altersjahr steigt der Prozentsatz sogar auf bis zu 3%. Dabei verliert der inaktive Mensch an Beweglichkeit und anstelle von Muskeln wird Fett abgelagert. Als beste Vorbeugungsmaßnahme hilft regelmäßige Bewegung und Krafttraining. Wer nicht in ein Fitnessstudio gehen möchte, kann mit entsprechendem Fitnessgeräten und Trainingszubehör auch zuhause diesem Verlust vorbeugen.

Das sind einige Fakten rund um Fitness und fit bleiben. Wer Lebensqualität erreichen möchte, kann dies in jedem Alter durch regelmäßiges Training tun. Kontinuität spielt dabei eine wichtige Rolle. Es bringt wenig, sich einmal pro Monat zu verausgaben und die restliche Zeit untätig herumzusitzen. Am Anfang lieber kleine Ziele setzen und dafür mit Freude trainieren. Der Erfolg wird dann nicht auf sich warten lassen. Die Bedürfnisse sind unterschiedlich, deshalb ist eine professionelle Beratung unerlässlich, um herauszufinden, welche Methode, Fitnessgerät das richtige für Sie ist.
Besuchen Sie uns im Shark-Fitnessshop in Wettingen oder Will (SG). Unsere Spezialisten beraten Sie unverbindlich, wie Sie fit durchs Jahr kommen.

 

Arbeiten und Trainieren – LifeSpan Workplace macht es möglich.

Die Zeiten, wo jemand den ganzen Tag an seinem persönlichen Schreibtisch arbeitet, sind grösstenteils vorbei. Mehr und mehr Firmen haben keine festen Arbeitsplätze mehr, sondern offene Bürolandschaften, wo sich Mitarbeiterinnen Arbeitsplätze teilen. Desktop-Computer werden durch Laptops oder Tabletts ersetzt. Somit sind MitarbeiterInnen frei, sich an einer x-beliebigen Dokingstation anzuschliessen, um dort zu arbeiten. Trotz dieser flexiblen Arbeitsweise, klagen viele MitarbeiterInnen über Stress und Rückenprobleme.

Wie wäre es, wenn es eine Möglichkeit gäbe, während der Schreibtischarbeit sich sportlich zu betätigen und zu entspannen? Es gibt eine Lösung. Sie heisst “LifeSpan” Workplace”.

Mit vier Tischgrößen können Sie "LifeSpan" nach Ihren Bürobedürfnissen auswählen und die Trainingsmöglichkeiten am Arbeitsplatz perfekt für die gemeinsame oder individuelle Nutzung anpassen.

Raffiniertes, zeitgemäßes Design und eine langlebige Konstruktion machen den “LifeSpan” Walking-Laufbandtisch zur perfekten Ergänzung eines Arbeitsplatzes.

Leiser Laufbandbetrieb beeinträchtigt weder die Arbeitsleistung noch stört er Telefongespräche. Hochwertige Komponenten unterdrücken mechanische Geräusche und dämpfen Vibrationen, so dass sich trainierende MittagbeiterInnen voll und ganz auf ihre Aufgabe konzentrieren können. Die gepolsterte Armlehne, die für Komfort und Balance sorgt, hilft  dabei, dass MitarbeiterInnen sich körperlich zentriert und mental auf die jeweilige Aufgabe konzentrieren können. Die fünfstellige Konsole ist komfortabel in die Mitte der Armlehne integriert und bietet volle Kontrolle über die Aktivitäten, ohne dass dafür Platz auf dem Schreibtisch benötigt wird.

Shark Fitness LifeSpan TR1200-DT7 Dreadmill Desk

Features Laufband "LifeSpan" TR1200

  • 2,25PS Dauerleistungs-Motor
  • Geschwindigkeit elektronisch regelbar von 0,64-6,4km/h in 0,1 km Feinabstufungen einstellbar (kann auf maximal 3,2km/h reguliert werden)
  • Lauffläche 125 x 50cm
  • Aufstiegshöhe Laufband 11,7cm
  • Trainingscomputer (auf Stehtisch DT7 angebracht) Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch, Geschwindigkeit und Anzahl Schritte
  • Direktwahltasten für Geschwindigkeit
  • Bandstopp-Sicherheitsschlüssel
  • Bluetooth-kompatibel für Datenübertragung auf Mac/Android
  • USB-Anschluss
  • Intelli-Guard: Laufband geht nach 20 Sekunden automatisch in den Pause-Modus wenn niemand auf dem Laufband ist
  • Intelli-Step: Das Laufband registriert die Anzahl Schritte die auf dem Laufband gelaufen werden und zeigt diese auf der Konsolenanzeige an
  • Transportrollen
  • Lieferumfang beinhaltet Laufband und Stehtisch

DT7 Stehtisch – Ausstattung:

  • DT7 Stehtisch geeignet für Benutzer mit Körpergrössen von 125-205cm
  • Elektronische Höhenverstellung 91.4-134,6cm
  • 2 Benutzerspeicher für die Einstellungshöhe der Tischplatte in der Tischplatte integrierte Laufbandbedienung (Konsole)
  • Gepolsterte Armauflagen für eine bequeme Haltung
  • Stahlrahmen
  • 2,5cm dicke Verbundplatte mit laminierter, belastbarer Oberfäche
  • Masse: L122cm x T76,6cm
  • Gewicht 50kg
  • Der Tisch steht alleine und wird nicht am Laufband befestigt so dass Laufbanderschütterungen keine Auswirkungen haben

Möchten Sie Ihre Arbeitsplätze mit "LifeSpan" Workplace gestalten? Rufen Sie uns an: 056-427 02 25 oder schauen Sie für eine persönliche Beratung bei uns im Shark Fitness Shop in Wettingen vorbei.

 

Flexibles Hanteltraining mit PowerBlock

Hanteltraining ist eine der effektivsten Trainingsarten, um einen besseren Körper mit mehr Muskeln, weniger Fett, mehr Kraft und Energie aufzubauen. Wer ein solch freies Krafttraining ausüben möchte, tut gut daran, ein Hantelsystem zu wählen, das einerseits wenig Platz beansprucht und andererseits mit flexiblen Gewichten ausgestattet ist.

Frei wählbare Gewichte zwingen Sie, das Hanteltraining zu kontrollieren. Hanteln haben überdies den Vorteil, dass Sie beim Trainieren auf das Gleichgewicht achten und nicht eine Seite Ihres Körpers bevorzugen.

Ob Sie nun versuchen, Muskelmasse und -stärke aufzubauen, oder Ihre Konstitution zu festigen und zu tonen, während Sie gleichzeitig unerwünschtes Körperfett loswerden möchten, Hanteln sind wirkungsvolle Werkzeuge um dieses Ziele zu erreichen.

Shark-Fitness-PowerBlock

Gepaarte Kraft für effektives Hanteltraining

 

Der PowerBlock vereint ein komplettes Kurzhantel-Set in einem einzigen Hantel-Paar. Durch die effiziente Platznutzung sind die PowerBlock Hantelpaare für den Heimgebrauch, aber auch für den Einsatz in Physiotherapien, Hotels oder kleineren Studios geeignet.

Der PowerBlock vereint ein komplettes Kurzhantel-Set in einem einzigen Hantel-Paar. Durch ein unkompliziertes und patentiertes Stecksystem lassen sich die verschiedenen Gewichtsklassen präzise und schnell auswählen. Eine Gewichtsskala mit Farbschema erleichtert dabei die Orientierung.

Wie ist das Hantel-System aufgebaut?

PowerBlock ist einfach in der Anwendung und das gewünschte Gewicht kann sicher und schnell eingestellt werden. Der PowerBlock besteht aus verschiedenen Gewichtsplatten (die Gewichte sind auf den Schienen markiert und mit der Gewichtsangabe in kg am Griff versehen). Dank einem einfachen Stecksystem können die Gewichtsplatten am Handriff, der in der Mitte des Blocks platziert wird, befestigt werden.

1. gewünschtes Gewicht auswählen

2. Auswahl-Pin unter das gewünschte Gewicht einstecken

3. Griff nach oben herausziehen. Die restlichen nicht abgesteckten Platten bleiben liegen.

 

 

Die PowerBlock-Griffe verfügen über Zusatzgewichte, so dass die Gewichte noch feiner abgestuft werden können. Zur Änderung der Zusatzgewichte entfernt man einfach den Griff, öffnet die Verriegelung am Griff und ergänzt oder entfernt die Zusatzgewichte. Danach wird der Griff wieder verriegelt. (nicht enthalten im Modell Sport 2.4 und Sport 5.0).

 

Warum nicht mit dem Hanteltraining starten? Bei Shark Fitness finden Sie eine grosse Auswahl an geeigneten Trainingsgeräten. Ein besonders interessantes Angebot ist das Spezial-Set: PowerBlock Sport 90EXP Hantelpaar 2-41kg.

Alles für das flexible Hanteltraining finden Sie in unserem Online-Shop oder persönlich im Shark Fitness Shop in Wettingen oder Wil (SG).