Trainingserlebnis auf den Körper zugeschnitten – LifeFitness FS4 Elliptical Crosstrainer

Der FS4 Elliptical Crosstrainer von LifeFitness kombiniert kompaktes und von Möbeln inspiriertes Design, welches sich bestens in Ihr Zuhause integrieren lässt.

Dank des innovativen 3-in1-Designs ist der FS4 mehr als nur ein gewöhnlicher Crosstrainer. Speziell angebrachte Befestigungspunkte ermöglichen die Verwendung von Trainingsbändern. Plattformen auf jeder Seite bieten die Voraussetzung für ein effektives Oberkörpertraining.

Der geringe Platzbedarf von LifeFitness FS4 Elliptical Crosstrainer und die edlen Premium-Ausführungen in Titanium und Dark Walnut gewährleisten, dass Ihr Fitnessgerät optimal in Ihr Zuhause passt.

Shark Fitness LifeFitness

Das Side-DriveTM System nutzt das Ellipsenmuster der 6. Generation von LifeFitness Crosstrainern und sorgt somit für einen gleichmäßigen, natürlichen Bewegungsverlauf. Das Extended RangePedalTM Design und die ergonomischen QuickGripTM Griffe passen sich komfortabel Ihrem Körpertyp an.

Shark-Fitness-LifeFitness-Side-Drive

Die Premium Touchscreen-Konsole von LifeFitness FS4 lässt sich über Bluetooth und NFC mit Ihren Fitness-Apps und mobilen Geräten verbinden. Die drahtlose Verbindung ermöglicht Software-Updates und das Hochladen neuer Trainingsprogramme, damit gestalten Sie Ihr Training attraktiv und “bleiben am Ball”.

Shark Fitness LifeFitness Konsole

LifeFitness FS4 Elliptical Crosstrainer ist ab Februar 2017 erhältlich. Setzen Sie Ihre guten Vorssätze für das kommende Jahr bereits heute um und platzieren Sie gleich eine Vorbestellung im Shark Fitness Shop.

Integral Trainieren mit ROC-IT von Hoist Fitness

Mit der “Hoist Fitness ROC-IT” bietet Shark Fitness eine innovative und einzigartige Trainings-Linie an. Mit ROC-IT werden Trainierende zu einem integralen Teil der Übungen. In der Praxis heisst das, Trainieren wird zu einer natürlichen, unlimitierten und funktionellen Bewegung, da sich die gesamte Sitzkonstruktion mitbewegt. Durch die ROX® (Ride-Oriented-Xercise) – Technologie wird der Körper in Bewegung gesetzt und macht den gesamten Körper zu einem Teil der jeweiligen Übung.


Im Gegensatz zu herkömmlichen Kraftgeräten werden beim ROC-IT die Gelenke und ganz speziell der Rücken, nur minimal belastet. Der Körper wird aus der statischen Übungsposition befreit, was eine optimale, dynamische und biomechanisch korrekte Bewegungsführung erlaubt. Der maximale Bewegungsradius des zu trainierenden Muskels führt nicht nur zu einer maximalen Muskelaktivierung, sondern auch zu einem natürlichen Bewegungsablauf. Bei jeder Übung wird zusätzlich die Rumpfmuskulatur aktiviert und damit die Schwerpunktverlagerung ausgeglichen.

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Hoist Fitness ROC-IT Dip (RS-1101) (Ein Beispiel aus der vielfältigen Produktpalette)

 

Die Host Fitness ROC-IT Linie setzt sich aus folgenden Geräten zusammen:

RES-1101 Seated DIP: Geeignete Trizepsmaschine
RS-1102 Biceps Curl: Vielseitige Bizepsmaschine
RS-1103 Triceps ExtensioN: Vielseitige Trizepsmaschine
RS-1201 Lat Pulldown: Latzugmaschine
RS-1203 Seated Mid Row: Rudermaschine
RS-1204 Low Back: Rückenstrecker
RS_1301 Chest Press: Brustpresse
RS-1302 Pec Fly: Butterfly Station
RS-1401 Leg Extension: Beinstrecker
RS-1402 Leg Curl: Beinstrecker, sitzend
RS-1403 Leg Press: Beinpresse
RS-1406 Inner Thigh: Adduktorenmaschine, innen
RS-1407 Outer Thigh: Adduktorenmschine, aussen
RS-1408 Prone Leg Curl: Beinbeuger
RS-1412 Glute Master: Gesäßtrainer
RS-1415 Rotary Calf: Wadenheber
RS-1501 Seated Dip: Schulterpresse
RS-1502 Lateral Raise: Seitenhebemaschine
RS-1601 Abdominals: Bauchmaschine
RS-1602 Rotary Torso: Für Gesamtkörper Training
RS-1700 Chin-Dip Assist: Für Klimmzüge und Dips
RPL-5101 Seated Dip: Trizeptmaschine, sitzend
RPL-5102 Biceps Curl: Bizepmaschine, sitzend
RPL-5201 Lat Pulldown: Latzugmaschine
RPL-5203 Mid Row: Rudermaschine
RPL-5301 Chest Press: Brustpresse
RPL-5303 Incline Chest Press: Schräge Brustpresse
RPL-5305 Decline Chest Press: Decline Brustpresse
RPL-5363 Seated Calf Raise: Wadenheber
RPL-5356 Hack Squat/Dead Lift: Hackenschmidt
RPL-5403 Dual Action Leg Press: Beinpresse
RPL-5405 Standing Calf Raise: Wadenheber
RPL-5501 Shoulder Press: Schulterpresse
RPL-5601 Abdominals: Bauchmaschine

Sämtliche Trainingsgeräte sind gleichermaßen für Fitness-Anfänger, Fortgeschrittene und Profis geeignet.

Das Shark Fitness Team beratet Sie gerne rund um die Hoist Fitness ROC-IT Linie. Besuchen Sie uns in Wettingen oder Will (SG). Wir sind auch am Samstag bis 17.00 Uhr für Sie da.

Functional Training – gezielt und effektiv angehen.

Functional Training ist nach wie vor ein aktuelles Thema. In der Vergangenheit war Functional Training vorwiegend dem Training von Leistungsathleten vorbehalten. Doch heute breitet es sich auch immer mehr im Bereich des Fitness- und Breitensports aus. Damit Functional Training die erwarteten Resultate bringt, muss man sich mit einigen Begriffen und Anforderungen auseinandersetzen.

„Funktional“ bedeutet in seiner ursprünglichen Form „zweckmäßig“. Dabei spielen der persönliche Trainingsstand und die Anforderungen an das Endergebnis, dem Trainingsziel eine wichtige Rolle.

Grundelemente des Functional Training sind die Qualität von Bewegungsabläufen, Muskelfunktionen und Leistungssteigerung. Zu diesen Grundbewegungen gehören Laufen, Hüpfen, Springen und Drehen. Dies mit dem Ziel, Gelenke und Rumpf (Core) zu stabilisieren und damit ein besseres Körpergefühl zu erreichen. Alltägliche Bewegungsabläufe wie Gehen, Tragen, Heben Aufstehen, Strecken, etc. werden somit durch regelmäßiges Functional Training verbessert und gestärkt.

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In verschiedenen Beiträgen haben wir Trainingszubehör vorgestellt, welches Sie beim Erreichen Ihrer Trainingsziele unterstützt. Heute möchten wir kurz die Gruppenstation für Functional Training Functional X-Zone Trainer von Impulse Fitness vorstellen. Im Lieferumfang beinhaltet ist der neue Trainingsrahmen mit Kletterbrett, Ball-Wand, Handstand-Brett, Ring-Station, Seil-Kletterstation. Der X-Zone Trainer beinhaltet Module, die es ermöglichen einen auf die individuellen Bedürfnisse von Einzelindividuen oder Gruppentrainings abgestimmten Trainingsparcours zusammenzustellen, um den größtmöglichen Trainingsnutzen in Bezug auf Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu erzielen unter der bestmöglichen Nutzung der zur Verfügung stehenden Trainingsfläche.

Nach Wunsch können weitere Elemente, wie Boxsack, TRX, Medizinball, etc. zusätzlich angebracht werden.

Das Shark Fitness Team beratet Sie professionell rund um Functional Training. Schauen Sie bei uns vorbei in Wettingen oder Wil (SG).

 

Fit am Arbeitsplatz mit InMovement

Im Büro oder Homeoffice arbeiten und gleichzeitig fit bleiben, InMovement macht es möglich.

Die Ausgangslage basiert auf den Tatsachen, dass langes Sitzen, während Stunden, äußerst negative Auswirkungen auf die körperliche und geistige Fitness hat. Besonders gefährdet ist das Herz- Kreislauf-System. Langes Sitzen hat ähnliche Auswirkungen wie Rauchen. Auch Menschen, die täglich 30 Minuten trainieren, können 8-stündiges Sitzen nicht ausgleichen. Wer zu lange an seinem Schreibtisch sitzt, geht zudem das Risiko ein, Depressionen zu entwickeln. Das auch der Stoffwechsel dabei leidet, spricht für sich.

InMovement

InMovement in voller Aktion.

Bewegung am Arbeitsplatz

Die InMovement Bewegung ist aus der Firme Life Fitness, dem weltweit führenden Hersteller von Fitnessgeräten, entstanden. In einer wissenschaftlichen Studie wurden Mitarbeitende während mehr als einem Jahr auf die Auswirkungen hin geprüft, wie sich regelmäßiges Training am Arbeitsplatz auf die physische und psychische Verfassung auswirkt. Die Resultate draus sind faszinierend:

  • Deutlich erhöhte Konzentration und Energie
  • Weniger Nacken- oder Rückenschmerzen
  • Reduzierter Stress
  • Teilweise Gewichtsverlust

Feedbacks von Kunden zeigen zudem auf, dass beim „Laufen am Arbeitsplatz“ die Kreativität bedeutend gesteigert wird. Dies hat ebenfalls eine  Studie der Standford University bestätigt. Dabei kam es nicht darauf an, ob sich jemand draußen bewegte oder ob jemand mit einem Laufgerät wie InMovement am Arbeitsplatz aktiv war. Es konnten Kreativitätssteigerungen von bis zu 60% gemessen werden.  

Der „laufende Schreibtisch“

Der InMovement Laufband Tisch ist der beste im Bereich der Laufband Technologie (Powered by Life Fitness). Ein mit Motor höhenverstellbarer Schreibtisch bietet eine komfortable und ergonomische Trainingserfahrung.

Bestellen Sie InMovement direkt im Shark Fitness Online Shop oder kommen Sie bei uns in Wettingen oder Wil (SG) vorbei und testen Sie InMovement vor Ort.

Testen Sie jetzt den Winner _ Octane Fitness Elliptical Q37XI

Von Octane Fitness haben wir kürzlich den “Zero Runner“ vorgestellt, mit Elliptical Fitness Q37XI wird diese Produktlinie nun weiter ergänzt. Beim Q37XI handelt es sich um einen mehrfach preisgekrönten Elliptical, der sich ausgezeichnet für das Training zuhause eignet.

Besonders geeignet ist der Elliptical Fitness Q37XI für Ihr tägliches Ganzkörpertraining. Die technischen Raffinessen dieses Fitnessgerätes geben Ihnen ein natürliches Gefühl beim Training und führen zu raschen Ergebnissen. Mit seinem gleichmäßigen Bewegungsablauf, dem geringen Pedalabstand, den MultiGrip- und Converging Path-Griffstangen sowie der drahtlosen Herzfrequenzüberwachung weist der Elliptical Fitness Q37XI den Weg zu bequemen, effektiven und sicheren Workouts.

Octane-Fitness-Q37xi-elliptical

Konsole als Trainings-Coach

Das ist jedoch noch nicht alles, auch was die Konsole und die Integrierbarkeit betrifft, sprengt der Elliptical Fitness Q37XI Grenzen. Mittels der kostenlosen „SmartLink App“ von Octane lässt sich Ihr iPad oder iPhone drahtlos mit den Octane-Fitnessgeräten verbinden. Sie wählen Ihre Übungsziele (Abnehmen, besser fühlen, kräftiger werden. etc.) und Ihr virtueller Trainer unterstützt und motiviert Sie. Sie können wählen zwischen Programmen von 30-, 60- oder 90 Tagen-Dauer. Jedes Mal, wenn Sie sich einloggen, stellt die App Ihre persönliche Workout-Routine, Dauer und Intensitätsstufe bereit, die mit Vorgaben von Fitness-Profis, Athletentrainern und Physiotherapeuten entworfen wurde, um Fortschritt und Leistung zu stimulieren. SmartLink kalibriert sogar, wenn erforderlich, Ihr Trainingsprogramm neu, während Sie diese abarbeiten, um sicherzustellen, dass Sie auf Kurs bleiben. SmartLink plant und führt Sie durch das Trainingsprogramm und Sie können sich voll auf das eigentliche Trainieren konzentrieren.

Rascher fit werden.

Die Kombination von Cardio- und Krafttraining führt insgesamt zu einer besseren Kondition, was zu schnelleren Fitness-Ergebnissen führt. Studien zeigen, dass das Intervall-Training, was die Kalorienverbrennung, Ausdauersteigerung und den Stoffwechsel betrifft, die Motivation deutlicher steigert, als wenn Sie nur reine Cardio-Übungen absolvieren. Dadurch werden Sie nicht nur schneller fitter, sondern die Workouts brauchen weniger Zeit, indem Sie Cardio- und Kraft kombiniert trainieren. Die Chancen, dass Sie Ihr regelmäßiges Training voll durchhalten, steigen.

Bewegungsablauf Octane Fitness Q37xi

Bereits beim Aufsteigen auf den Octane Fitness Elliptical Q37XI stellen Sie einen Unterschied fest. Im Gegensatz zu herkömmlichen Crosstrainern steigen Sie nicht seitlich auf das Fitnessgerät auf, sondern Sie betreten die Tretflächen ganz komfortabel, fast ebenerdig, von hinten. Dies ermöglicht auch älteren Personen und körperlich beeinträchtigten Menschen einen leichten Aufstieg auf den Octane Fitness Elliptical Q37XI. Zudem bietet der Elliptical einen natürlichen Bewegungsablauf, da der Abstand zwischen den beiden bewegungsdynamischen Pedalen nur minimale 4,6 cm beträgt. Dieser geringe Pedal-Innen-Abstand ermöglicht eine komfortable und vor allem natürliche Körperhaltung. Während des Trainings kann die Hüfte in ihrer natürlichen Stellung verweilen, ohne sich seitlich verschieben zu müssen. Durch die ruhende Position der Hüfte wird die untere Rückenpartie nicht zusätzlich belastet. In Verbindung mit einer Schrittlänge von 52 cm, ermöglicht Ihnen das natürliche Bewegungsabläufe von Hüfte und Beingelenken.
Die Vorteile beschränken sich nicht nur auf die Optimierung der Beinbewegung, auch was den Bewegungsablauf der Arme betrifft, bestehen Unterschiede gegenüber konventionellen Geräten. Die Armstangen des Octane Fitness Q37XI Elliptical laufen konvergierend. Das bedeutet, dass Ihre Arme bei der Drückbewegung leicht vor die Körpermitte diagonal nach innen geführt werden. Beim Zurückbewegen hingegen, werden ihre Arme diagonal nach außen, weg von der Körpermitte, geführt. Der natürliche Armschwung wird so optimal simuliert.  – Ganz wie beim Laufen auf einem Laufband oder im Freien.

Sie möchten noch mehr Details über die verschiedenen Trainingsmöglichkeiten mit den Octane Fitnessgeräten erfahren? Laden Sie jetzt in einem ersten Schritt die „SmartLink“ App runter. Dort finden Sie eine Fülle an zusätzlichen Informationen.

Wer Octane Fitness Q37XI und weitere Octane Fitnessgeräte gleich testen möchte, besucht uns in Shark Fitness Shop in Wettingen oder Will (SG) dort steht Ihnen auch unser Fach-Team für weitere Fragen zu Verfügung.